Vind Balans en Rust bij Burn-out via een gespecialiseerde ADHD Coach.
Het is tijd voor verandering. Het is tijd dat je rust, energie en zelfvertrouwen gaat ervaren. Dat je afscheid gaat nemen van de ADHD & Burn-out symptomen die het je nu zo moeilijk maken. Dat je je krachtig voelt en in controle, geen overweldigd gevoel meer door alles wat je moet doen. Dat de strenge stem in je hoofd verstild en je jezelf accepteerd en liefhebt zoals je bent.Â
Dit kan jouw nieuwe realiteit zijn in dit exclusieve 1-op-1 coaching traject voor een betaalbare investering (deze stellen we in overleg vast), waarin we samen werken aan jouw persoonlijke transformatie uit overspannenheid of burn-out.
Is dit het traject dat jou helpt met ADHD en Burn-out om te gaan?
Herken je jezelf in een (of meer) van de volgende situaties? Dan ben je hier aan het juiste adres!
- Ben je overspannen of burned-out, of ben je bang dat je die kant opgaat?
- Heb je last van chronische stress en vermoeidheid en denk je dat je ADHD daar mogelijk ten grondslag van ligt?
- Voel je je constant ‘aan’ of juist verdoofd?
- Heb je moeite om je emoties te reguleren en voel je je vaak overweldigd?
- Mis je grip op je leven en verlang je naar meer rust en controle?
- Wil je meer energie en je doelen bereiken zonder constant uitgeput te raken?
- Â
Exclusieve 1-op-1 coaching bij Burn-out voor ADHD'ers: Jouw Route naar Balans en Energie
Tijdens dit traject krijg je de kans om intensief met mij samen te werken. We duiken diep in jouw persoonlijke uitdagingen zowel van dje ADHD als je burn-out (deze beïnvloeden elkaar namelijk) en helpen je om stap voor stap meer rust, energie en balans in je leven te brengen.
Je hebt de keuze tussen een traject van 3 maanden of 6 maanden, en beide zijn verlengbaar indien gewenst. In dit persoonlijke traject krijg je:
- Wekelijkse of tweewekelijkse sessies waarin we zowel lichaamswerk als coachingsgesprekken combineren, afgestemd op jouw specifieke behoeften.
- Toegang tot mijn 3 maanden online cursus, met de mogelijkheid om deze in 6 maanden te spreiden bij het langere traject. Dit betekent dat je alle tijd hebt om te integreren wat je leert.
- Een op maat gemaakt plan dat je helpt om gezonde gewoonten te ontwikkelen, je grenzen te bewaken en een duurzame gedragsverandering te realiseren.
Dit traject is ontworpen voor vrouwen met ADHD die vastzitten in een cyclus van stress en vermoeidheid, en die op zoek zijn naar persoonlijke begeleiding op maat.
Unieke methodiek & persoonlijke aandacht!
Dit traject draait volledig om jou. We passen alles aan op jouw situatie, jouw tempo en jouw doelen. Hier staat jouw unieke pad centraal. Ik werk met jou via een unieke methodiek gebaseerd op onderstaande 3 pijlers:
Lichaam
Leer je lichaam te voelen en signalen te herkennen. Middels lichaamswerk leer je samenwerken met je zenuwstelsel en bouw je lichaamsbewustzijn op. Ontdek hoe je, door met je lichaam samen te werken, gezonder met je emoties en stress omgaat.
Geest
Onderga een mentale reset. Ontmasker je energieslurpende en spanning opwekkende denkpatronen en leer ze ombuigen naar positieve en helpende gedachten.
Gedrag
Integreer nieuwe gewoonten in je dagelijks leven. Experimenteer met nieuwe manieren om met stress om te gaan. Bouw duurzame gedragsverandering op voor langdurig herstel.
Als Burn-out coach voor ADHD'ERS help ik jou om:
Meer rust in je hoofd en lijf te krijgen: Leer omgaan met piekergedachten en overprikkeling en ervaar mentale en fysieke rust.
Je energie terug te vinden: Herstel je vitaliteit en leer hoe je energiemanagement toepast in je dagelijkse leven.
Jouw emoties te bevrienden: Ontwikkel gezonde strategieën om je emoties te reguleren, zodat ze je niet meer overweldigen.
Een beter zelfbeeld op te bouwen: Leer jezelf kennen en waarderen, en omarm jouw unieke kwaliteiten.
Hoe het programma er concreet uitziet
Individuele Sessies vol diepgang en verbinding
We ontmoeten elkaar wekelijks of tweewekelijks voor ongeveer een uur om jouw voortgang te bespreken en nieuwe stappen te zetten.
Videotrainingen
Elke week kan je aan de slag met nieuwe videotrainingen in het cursusplatform van de ADHD Reload Academie, waar je ook toegang toe krijgt. Hierin worden belangrijke onderwerpen en technieken worden uitgelegd. Je kunt de videotrainingen op elk moment bekijken, zodat je in je eigen tempo kunt leren.
Werkboek
Een uitgebreid werkboek met opdrachten die je gaan helpen om zoveel mogelijk uit het programma te halen. Voor veruit de meeste opdrachten is tijd vrijgemaakt binnen de videotrainingen. Dit maakt dat je ze makkelijk kan doen en niet nog los in hoeft te plannen!
Gespecialiseerde en ervaringsdeskundige ADHD & Burn-out coach voor Volwassenen!
In dit 1 op 1 traject word je door mij, Eva, begeleid. Ik heb The ADHD Reload Club opgericht omdat ik in het herstel van mijn burn-out merkte dat er weinig partijen waren die zowel verstand hadden van ADHD als van burn-out. Ik heb zelf jaren in de cyclus van overweldiging en burn-out gezeten en ben eruit gekomen! En er zijn nog meer redenen waarom jij met mij wil werken:
Gediplomeerd geestelijk verzorger:Â Door mijn opleiding tot geestelijk verzorger met speciale focus op burn-out, ben ik in staat om je vanuit een holistische visie te begeleiden.
Ervaren trainer: Met mijn uitgebreide achtergrond als trainer, heb ik veel ervaring in het begeleiden van gedragsmatige verbeteringen, het tot een succes maken van leer- en persoonlijke ontwikkelingsprocessen en het creëren van krachtige trainingen.
Â
Â
Gespecialiseerde kennis:Â Door verschillende cursussen en opleidingen heb ik mij verder verdiept in stress, het zenuwstelsel, lichaamsgerichte processen, EFT, polyvagale theorie en breathwork.
Jarenlange ervaring met stress, angst, burn-out en ADHD:Â Zowel in mijn eigen leven als in mijn werk als begeleider heb ik diepgaande kennis opgedaan over de impact en uitdagingen van stress, angst en burn-out. Ik weet hoe het is om hiermee te leven. Die ervaringsdeskundigheid is essentieel bij diepgaand begrip en begeleiden van de unieke ervaring van ADHD, Stress & Burn-out.
Wat eerdere klanten zeggen over mijn werkwijze!
Mijn extensieve achtergrond heeft ervoor gezorgd dat ik zelf mijn weg heb gevonden uit de overmatige stress en overweldiging van mijn ADHD. Maar wat vooral belangrijk is, is dat dit mij uitermate geschikt maakt om anderen hierin te begeleiden. Zowel persoonlijk als in groepsvorm. In mijn werk wordt ik vaak geprezen om mijn directe maar liefdevolle aanpak, mijn vermogen om een veilige leeromgeving te creëren en de mensen die ik begeleid tot diepe inzichten te laten komen. Ik kijk ernaar uit om ook jou als mens te zien groeien!
[...] Ik merkte heel erg hoe bevrijdend het kan zijn om mee te gaan in de bewegingen die je lijf intuitief van je vraagt. Ook wel confronterend dat er dan behoeftes naar boven kunnen komen waarvan je niet wist dat ze er zaten.
Heel stimulerend en uitnodigend.
Bewegen is zo fijn en eigenlijk "sneller" dan denken, qua bij je gevoel komen.
Neem afscheid van je ADHD & Burn-out symptomen
Ben jij klaar voor een frisse start? Boek een clarity call en dan kan je volgende week al beginnen!
Het 1 op 1 traject is helemaal op maat gemaakt. In een gratis clarity call nemen we een halfuur tot een uur om precies vast te stellen wat jij nodig hebt in de sessies, en hoeveel sessies passsen bij jouw individuele behoeften.
Ik heb beperkt plek voor 1 op 1 trajecten, en heb nu 3 plekjes vrij! Dus wees er snel bij voordat ze weg zijn <3