Ga in 3 maanden van stress & overweldiging naar rust en vertrouwen!

Stel je eens voor…

Je wordt wakker met een gevoel van rust en helderheid, vol energie en vol vertrouwen in jezelf. De chaos en drukte van gisteren zijn verdwenen, vervangen door een serene stilte in jezelf. Geen overweldigd gevoel meer door taken die zich opstapelen; je hebt een helder overzicht en een duidelijke planning.

Je voelt je volledig oké met wie je bent. De strenge stem in je hoofd is verstild en je snapt eindeijk hoe je jezelf liefde kan geven. Je hebt jezelf geaccepteerd en omarmd, en je weet hoe je je beste, meest authentieke zelf kunt zijn.

Dit is een leven waarin rust heerst in je hoofd en je emoties in balans zijn. Je hebt de energie en vitaliteit en passie om je doelen na te streven en te bereiken wat jij wil bereiken.

Is de ADHD Reload Academie iets voor jou?

Ervaar je overweldiging en vermoeidheid door ADHD & stress?

Ben je constant ‘aan’ of voel je je regelmatig verdoofd?
Heb je last van piekeren en overprikkeling?
Ervaar je continu terugkerende stress en uitputting?

Ben je overspannen, burn-out of voel je dat je dat kan raken als je geen actie onderneemt

Verlang je naar meer ontspanning in je leven, maar weet je niet hoe je dat moet bereiken?
Heb je het gevoel dat je faalt, op één of meerdere gebieden, wat leidt tot een constante druk om beter te presteren?
Mis je grip op je emoties en stress?

Wil je een beter zelfbeeld en een betere relatie met jezelf opbouwen?

Zou je baat hebben bij het leren kennen van je eigen grenzen en behoeften?

Dan kan de ADHD Reload Academie je helpen!

De ADHD Reload Academie: jouw route naar een gezonder, energierijker en meer gebalanceerd leven met ADHD

Transformeer van overweldigd naar gebalanceerd:

De ADHD Reload Academie is een uniek 3 maanden durend (online) groepsprogramma, specifiek ingericht op het ADHD brein, met een unieke methodiek die jou op drie niveaus begeleidt, namelijk: lichaam, geest en gedrag.

Unieke methodiek

Lichaam

Leer je lichaam te voelen en signalen te herkennen. Middels lichaamswerk leer je samenwerken met je zenuwstelsel en bouw je lichaamsbewustzijn op. Ontdek hoe je, door met je lichaam samen te werken, gezonder met je emoties en stress omgaat.

Geest

Onderga een mentale reset. Ontmasker je energieslurpende en spanning opwekkende denkpatronen en leer ze ombuigen naar positieve en helpende gedachten.

Gedrag

Integreer nieuwe gewoonten in je dagelijks leven. Experimenteer met nieuwe manieren om met stress om te gaan. Bouw duurzame gedragsverandering op voor langdurig herstel.

Een nieuw hoofdstuk: Leven met ADHD in balans!

Meer rust in je hoofd: Leer effectief omgaan met piekergedachten en overprikkeling, creëer mentale rust en verbeter je focus.

Meer energie voor alles wat je leuk vindt: Voel je weer energiek en vitaal, klaar om de dingen te doen die je passievol maken.

Overwin burn-out: Leer je grenzen kennen en respecteren, voorkom overbelasting en bouw een duurzame basis voor je welzijn.

Beheers je emoties: Ontwikkel gezonde strategieën om met emoties om te gaan en voorkom dat je overspoeld wordt door stress, angst, woede of andere grote emoties.

Diepgaande zelfkennis en zelfacceptatie: Ontdek de unieke patronen van jouw brein en lichaam en leer jezelf beter begrijpen. Leer jezelf waarderen en omarm je unieke kwaliteiten.

Bereik je doelen: Leef een gezonder, gelukkiger en meer gebalanceerd leven, waarin je jouw dromen kunt realiseren.

Ervaringen van klanten

Zo ervoeren eerdere klanten onze methodiek

Opmerkelijk hoeveel rust er zit in het gebied waar ik de onrust voelde eerst. Heel veel bewogen, lichaamsdelen gingen alle kanten op haha en ook lekker geschud. Ga ik zeker vaker proberen te doen!

Anneke

Kan me hier heel erg in vinden besef nu ook eigelijk pas dat ik als soort van automatisch piloot door leven ga en dat heel veel in mijn hoofd zit maar niet bewust ben van wat er allemaal speelt omdat er niet de tijd voor neem en mijn lichaam erin meesleep waardoor vaak ook lichamelijk vastloopt. Vind wel heel fijn om dit met andere te delen dat is een soort motivatie om de opdrachten te doen [...]

Ik heb het ook erg fijn ervaren heb ook zeker veel herkenning kunnen vinden in deze groepsapp. Bedankt Eva voor je inzet en dat je dit met ons hebt willen delen.

Simone

Deze berichtjes tussendoor helpen wel heel erg bij het dóén en ermee bezig zijn. Heel goed idee, zo'n appgroep

Ik neem uit deze dagen wel mee hoe fijn en belangrijk het is om regelmatig even te wrijven of te schudden. En hoe fijn het is om de gedachten en gevoelens van anderen te horen, het voelde even heel erg Samen, dankjewel daarvoor!

Dieke

Waarom voor de ADHD Reload Academie kiezen?

Stress & burn-out herstel, specifiek gericht op het ADHD brein!

Bij The ADHD Reload Academie is alles specifiek gericht op wat goed werkt voor het ADHD brein. Opdrachten zitten verwerkt in de video’s, zodat er daarbuiten nauwelijks huiswerk is. Er is gepaste ondersteuning voor het daadwereklijk volgen en afmaken van het programma. Er is aandacht voor hoe ADHD interacteerd met stress en burn-outklachten. Dit vind je in geen enkel ander programma!

Hoe het programma er concreet uitziet

Videotrainingen

Elke week kan je aan de slag met nieuwe videotrainingen waarin belangrijke onderwerpen en technieken worden uitgelegd. Je kunt de videotrainingen op elk moment bekijken, zodat je in je eigen tempo kunt leren.

Werkboek

Een uitgebreid werkboek met opdrachten die je gaan helpen om zoveel mogelijk uit het programma te halen. Voor veruit de meeste opdrachten is tijd vrijgemaakt binnen de videotrainingen. Dit maakt dat je ze makkelijk kan doen en niet nog los in hoeft te plannen!

Tweewekelijkse groepssessies

Elke twee weken organiseren we een groepssessie via Skype. Tijdens deze sessies bespreken we de voortgang met de lessen in je dagelijkse leven, beantwoorden we vragen en oefenen we met de geleerde technieken. Mocht je een sessie missen, dan kun je deze later terugkijken.

WhatsApp-groep met begeleiding

Je wordt toegevoegd aan een WhatsApp-groep waarin je doorlopend begeleiding en ondersteuning ontvangt. Deze groep biedt een plek om vragen te stellen, ervaringen te delen en gemotiveerd te blijven. Ik help je actief bezig te blijven met de stof, help je herinneren aan wat er die week op de planning staat en ben als coach dagelijks beschikbaar om je te helpen.

Lessen & modules

Het programma bestaat uit 3 modules: Lichaam, Geest en Gedrag. Elke module bestaat uit meerdere thema’s en bevat videotrainingen en opdrachten die je kunt volgen. De content van het programma komt per week binnen. Zodat je niet in één keer overweldigd wordt door alle inhoud. Check hieronder wat je allemaal gaat leren en kunnen!

Module 1: Lichaam

In deze module ga je mét je lichaam leren werken om je doelen te bereiken,. Dit doe je middels 2 onderdelen:

Zenuwstelselregulatie

4 videotrainingen en 1 groepsmeeting waarin jij gaat leren:

1. Hoe je lichaam en geest met elkaar verbonden zijn

2. Herkennen in welke ‘stress-stand’ jij zit

3. Hoe jouw zenuwstelsel ontregeld is geraakt

4. Hoe jouw ADHD invloed heeft op jouw zenuwstelsel

5. Hoe je jouw zenuwstelsel kan herstellen middels verschillende oefeningen en intuïtief bewegen

6. Een plan opstellen om jouw zenuwstelsel te reguleren in tijden van stress

Lichaamsbewustzijn

7 videotrainingen én 2 groepsmeetings waarin jij gaat leren:

1. Hoe ADHD invloed heeft op jouw lichaamsbewustzijn en dus hoe goed je je behoeften en grenzen aanvoelt

2. Om je lichaamsbewustzijn desondanks te vergroten

3. Grip op je emoties krijgen: je gaat ze herkennen, reguleren, accepteren en je
afweermechanismen afleren

4. Hoe je in 90 seconden een emotie kan verwerken

5. Je behoeften herkennen en er gehoor aan geven

6. Op een gezondere manier omgaan met je hyperfocus

Module 2: Geest

In deze module ga je jdenkpatronen en overtuigingen ontdekken en aan leren passen. Dit doe je in 3 videotrainingen en 2 groepsmeetings waarin jij gaat leren:

1. Welke overtuigingen en denkpatronen aan de basis liggen van jouw stress

2. Of en hoe perfectionisme invloed heeft op jouw stresslevels

3. Hoe jij deze denkpatronen kan herstructureren

4. Hoe jij een positiever zelfbeeld kunt ontwikkelen

5. Hoe je op een gezonde manier met kritiek om kan gaan

Module 3: Gedrag

In de module Gedrag leer jij de geleerde skills toepassen in je dagelijkse praktijk. De module gedrag zit door het hele programma heen geweven via wekelijkse experimenten en bespreking van je leerproces in de groepsmeetings. In deze module ga je:

1. Wekelijks een experiment opstellen waarmee je wat je hebt geleerd toepast in je dagelijkse leven

2. Tweewekelijks in de groepsmeetings bespreken waar je in het programma tegenaanloopt

3. Een ‘trage vraag’ opstellen die je door het programma met je mee draagt. Dit gaat je helpen om alle inhoud specifiek toe te passen op jouw leven en wat jíj nodig hebt!

Gespecialiseerde en ervaringsdeskundige begeleiding!

In dit programma word je door mij, Eva, begeleid. Ik heb The ADHD Reload Club opgericht omdat ik in het herstel van mijn burn-out merkte dat er weinig partijen waren die zowel verstand hadden van ADHD als van burn-out. Ik heb zelf jaren in de cyclus van overweldiging en burn-out gezeten en ben eruit gekomen! Dit is waarom je met mij aan de slag wilt:

Gediplomeerd geestelijk verzorger: Door mijn opleiding tot geestelijk verzorger met speciale focus op burn-out, ben ik in staat om je vanuit een holistische visie te begeleiden.

Ervaren trainer: Met mijn uitgebreide achtergrond als trainer, heb ik veel ervaring in het begeleiden van gedragsmatige veranderingen, het tot een succes maken van leer- en persoonlijke ontwikkelingsprocessen en het creëren van krachtige trainingen.

Gespecialiseerde kennis: Door verschillende cursussen en opleidingen heb ik me verdiept in stress, het zenuwstelsel, lichaamsgerichte processen, EFT, polyvagale theorie en breathwork.

Jarenlange ervaring met stress, angst, burn-out en ADHD: Zowel in mijn eigen leven als in mijn werk als begeleider heb ik diepgaande kennis opgedaan over de impact en uitdagingen van stress, angst en burn-out. Ik weet hoe het is om hiermee te leven, en die ervaringsdeskundigheid is essentieel bij diepgaand begrip en begeleiden bij de unieke ervaring van ADHD, Stress & Burn-out.

Wat eerdere klanten zeggen over mijn werkwijze!

Mijn extensieve achtergrond maakt niet alleen dat ik mijn weg heb gevonden uit de overmatige stress en overweldiging van mijn ADHD, maar dat ik ook uitermate geschikt ben om hier anderen in te begeleiden. Zowel persoonlijk als in groepsvorm. In mijn werk wordt ik vaak geprezen om mijn directe maar liefdevolle aanpak, mijn vermogen om een veilige leeromgeving te creëren en de mensen die ik begeleid tot diepe inzichten te laten komen. Ik kijk ernaar uit om ook jou als mens te zien groeien!

[...] Ik merkte heel erg hoe bevrijdend het kan zijn om mee te gaan in de bewegingen die je lijf intuitief van je vraagt. Ook wel confronterend dat er dan behoeftes naar boven kunnen komen waarvan je niet wist dat ze er zaten.

Tjitske

Dankjewel voor deze hele fijne oefeningen in deze challenge. Ik vond het leuk en prettig. Ik vind dat je het heel leuk doet. Je praat duidelijk, legt het goeduit, hebt een prettige stem om naar te luisteren. En wat ik echt heel erg gaaf vind is dat je de oefeningen mee doet. Heel stimulerend en uitnodigend.

Hubertien

Bewegen is zo fijn en eigenlijk "sneller" dan denken, qua bij je gevoel komen. En dat accepteren komt met het oefenen en de tijd wel, denk ik nu.

Dankjewel voor alle input Eva, en ook dank aan de rest, want vond het fijn in deze groepsapp herkenning te vinden:)

Lianne

Schrijf je nu in voor de ADHD Reload Academie en profiteer van de enorme INTRODUCTIEKORTING!!

Ben jij klaar voor een nieuwe start?! Alleen deze ronde zal er zo’n enorme korting plaatsvinden!

Introductiekorting (40%): Omdat dit de eerste keer is dat het programma live gaat geef ik je een enorme

korting van 40% op de originele prijs van 1300,-!!

Nu slechts 780,-!

Totaal bespaar je dus maar liefst 520,-!

De inschrijving voor de ADHD Reload Academie sluit op 19 juli!! Mis deze kans niet!

Waarom de ADHD Reload Academie voor 780,- een ongekende koop is 🤩

Goedkoper dan vergelijkbare therapiën

Traditionele ‘praattherapie’ wordt in Nederland natuurlijk gewoon vergoed (maar de wachtlijsten zijn LANG). Wil je dieper duiken dan dat, door ook lichaamswerk erin betrekken, dan ben je al snel een flinke duit kwijt. De gemiddelde kosten voor bijvoorbeeld een haptonoom (of andere lichaamsgerichte therapeut) bedragen tussen de 85,- en 150,- per sessie.

Voor een traject van 10 sessies ben je dus al gauw 850,- tot 1500,- kwijt!

Gespecialiseerd op jouw problematiek, een alles in 1 oplossing!

De lichaamsgerichte (duurdere) therapie is dan ook nog eens niet gespecialiseerd op jouw specifieke behoeften door je ADHD. En het is niet voldoende , want het is beperkt wat betreft de focus op toepassing in de dagelijke praktijk. Voor het gedeelte Geest, Gedrag en ADHD specialisatie, moet je dan dus weer apart naar een psycholoog.

De ADHD Reload Academie biedt je voor 780,- een compleet programma, met focus op lichaam, geest én gedrag inclusief ADHD specialisatie, van 3 maanden voor een fractie van de originele prijs!🔥 Vergelijkbare programma’s van deze lengte icl. livesessies kosten al snel richting de €2000,-

Ik ben zo overtuigd van de effectiviteit van de ADHD Reload Academie, dat ik je een 100% tevredenheidsgarantie 💸aanbiedt! Ben je na het volgen van het programma niet tevreden? Dan krijg je je geld terug.

Niet goed? Geld terug!

Als jij het hele programma hebt doorlopen en je ziet geen resultaat krijg jij 100% je geld terug!

Dit omdat ik 100% geloof in het effect dat dit programma op je gaat hebben en omdat ik wil dat jij vol vertrouwen en rust aan het programma kan beginnen!

Niet 3 maar wel 6 maanden toegang!

Iedereen heeft een eigen tempo en het kan heel fijn zijn om na 3 maanden van dit programma nog eens terug te kunnen kijken en je skills te verdiepen. Daarom houd je na afloop van het programma nog 3 maanden extra toegang tot het platform waar de ADHD Reload Academie videotraingen te vinden zijn!

Waarom geen levenslange toegang? Omdat het programma specifiek is ingericht op het ADHD brein, en onze breinen hebben deadlines nodig! Geef ik levenslang toegang dan is de kans veel groter dat je moeite gaat hebben om het programma af te ronden. Je hebt immers je hele leven nog de tijd! Het limiet van 6 maanden geeft je genoeg tijd om het programma op een prettig tempo te kunnen volgen en integreren, én genoeg stok achter de deur om eruit te halen wat erin zit!

Start je transformatie nu!

Eenmalige Betaling

780,-

Wekelijkse videotrainingen (t.w.v €500,-)

2-wekelijkse groepsmeetings (t.w.v €600,-)

3 maanden lang Whatsapp begeleiding (t.w.v €150,-)

Gratis werkboek! (t.w.v €50,-)

Totaalwaarde: €1300,-

Eenmalige betaling met 40% korting!

Betaling in 3 termijnen

260,-

/maand